Durere la degetul mare la folosirea mobilului? Acest lucru vă interesează
Dacă ne folosim mult telefoanele mobile, este posibil ca tendoanele din mâini să ne rănească, în special degetele mari. Al nostru...
Încheietura
Cum să previi durerea încheieturii mâinii când mergi pe bicicletă?
Având în vedere cantitatea de muncă pe care o fac picioarele noastre pe bicicletă, majoritatea dintre noi nu cheltuim...
4 exerciții pentru a îmbunătăți sănătatea încheieturilor tale
Încheieturile sunt una dintre cele mai uitate și mai neglijate articulații. Fii sincer, cât timp îi dedici? Sunt sigur...
Descoperă cum să ai grijă de încheieturile tale atunci când practici Yoga
Poze precum câinele cu fața în jos, scândura sau cioara necesită ca încheieturile tale să poarte o mare parte...
Exerciții pentru a câștiga mobilitate la încheieturi
Incheieturile mainilor sunt una dintre articulatiile cele mai afectate in antrenamentul cu greutati. Liftori cu limitări fizice sau...
Fractura lui Colles: sfaturi pentru a-ți recupera încheietura mâinii
În urmă cu puțin mai puțin de trei luni am suferit o accidentare care mi-a oprit temporar antrenamentul. Mă pregăteam să-mi fac...
De ce doare încheieturile când faci flotări?
Incheietura mainii este una dintre articulatiile care sufera cele mai multe dureri atunci cand facem flotari. Deși în unele ocazii indică faptul că...
Incheietura deschisa? Vă spunem cauza și cum să o vindecați
Este foarte frecvent ca anumite exerciții sau căderi să provoace dureri la încheieturile mâinii. Sper că poți continua să faci...
Durere la încheietura mâinii la boxeri
În sporturile de contact, precum boxul, este foarte frecvent să găsiți leziuni în partea superioară a corpului. rănirea...
Chei pentru protejarea încheieturilor la ridicarea greutăților
Încheieturile mâinilor vor ajunge probabil să fie una dintre cele mai afectate regiuni ale corpului nostru atunci când ridicăm rutine...