Umăr

Nu trebuie să fii atlet pentru a avea dureri articulare severe. O subluxație a umărului se referă la...

Dacă toate sporturile sau activitățile fizice legate de folosirea brațelor au ceva în comun, este...

Poti asocia Foam Roller cu recuperarea, dar poate fi folosit si in timpul antrenamentelor pentru intarirea muschilor....

Manșeta rotatorilor este un grup de tendoane din umăr care ajută la stabilizarea umărului. Mușchii supraspinați...

Când este făcută corect, ridicarea greutăților este, în general, un antrenament de întărire sigur și eficient pentru mai multe zone ale corpului....

Scăderile tricepsului pot cauza impactul umărului, dar învățarea tehnicii adecvate și controlul greutății pot minimiza...

Flotările sunt un exercițiu grozav de adăugat la rutina de antrenament, deoarece lucrează mușchii pe tot parcursul...

Umărul poate să nu aibă cel mai bun design al articulațiilor de acolo, dar le permite oamenilor să facă lucruri...

Ți-ai observat vreodată umerii că ți-au crăpat, zbârnâit, crăpăt, popping sau măcinat în timpul...

Umărul este articulația care are cea mai mare gamă de mișcare din corp, iar abducția umărului...

Există două articulații care sunt destul de limitative în dezvoltarea sportului: șoldurile și umerii. Poate ne amintim doar...