V-ați gândit să vă scufundați picioarele în apă sărată? Această practică oferă numeroase avantaje, inclusiv îmbunătățirea circulației și reducerea inflamației la nivelul picioarelor și gleznelor. In plus, inmoaie calusurile, ajuta la prevenirea si vindecarea unghiilor incarnate si a altor leziuni, ajuta la tratarea calusurilor de pe picioare, previne aparitia infectiilor fungice si, de asemenea, ajuta la tratarea acestora, elimina mirosul neplacut al picioarelor si contribuie la eliminarea de toxine.
În acest articol vă vom spune care sunt beneficiile apei sărate pentru picioarele tale și cum să-l prepari corect.
Care este scopul utilizării apei sărate pentru îngrijirea picioarelor?
Datorită proprietăților apei sărate, putem obține beneficiile apei sărate pentru picioarele noastre: ameliorează durerea, reduce oboseala și atenuează crampele musculare.
Apa caldă facilitează producerea de endorfine, care joacă un rol important în promovarea relaxării atât fizice, cât și psihice, ameliorând, în consecință, disconfortul corporal și îmbunătățind starea de spirit. Prin urmare, apa infuzată cu sare de mare, mai ales când este caldă sau fierbinte, permite mușchilor să se relaxeze mai ușor.
Scufundați picioarele în apă sărată Nu numai că servește la ameliorarea oboselii musculare acumulate, ci și ameliorează durerea, stresul și crampele musculare, dovedindu-se foarte benefic pentru persoanele care sufera de boli precum artrita. În plus, îmbunătățește circulația și reduce umflarea picioarelor și gleznelor.
Aplicarea apei fierbinți provoacă dilatarea vaselor de sânge, în timp ce apa rece le face să se îngusteze. Prin urmare, pentru a ameliora umflarea picioarelor și gleznelor, se recomandă utilizarea apei rece. Cu toate acestea, utilizarea unei combinații de apă rece și caldă în două bazine separate este deosebit de eficientă în cazurile de umflare semnificativă. Această variație de temperatură stimulează circulația și, atunci când este combinată cu proprietățile sării, favorizează reducerea umflăturilor picioarelor și gleznelor, oferind ameliorarea imediată a senzațiilor de greutate și edem din aceste zone. Din acest motiv, Este indicat să vă scufundați mai întâi picioarele în apă caldă sărată și apoi să le scufundați în bazinul cu apă rece.
Reduce și ameliorează calusurile de pe picioare
Sarea are proprietăți exfoliante și, atunci când este amestecată cu apă, poate fi folosită pentru masarea picioarelor, ajutând eficient la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Această metodă este deosebit de benefică pentru înmuierea calusurilor picioarelor. Pentru o exfoliere îmbunătățită, este recomandabil să se încorporeze utilizarea unei pietre ponce împreună cu acest tratament.
Ajută la prevenirea și tratarea unghiilor încarnate și a altor diverse leziuni
Înmuierea picioarelor în apă caldă sărată servește ca măsură preventivă împotriva dezvoltării problemelor legate atât de unghii, cât și de pielea înconjurătoare, inclusiv unghiile încarnate de la picioare și albii. Căldura apei ajută la înmuierea pielii, facilitând o exfoliere adecvată și, în același timp, facilitează procesul de tundere precisă a unghiilor. In plus, Proprietățile antiseptice ale sării contribuie la prevenirea acestor probleme și, dacă apar, acest remediu simplu acasă ajută la menținerea curățeniei în zona afectată și promovează vindecarea.
Ajută în tratarea ochilor de pește localizați pe tălpile picioarelor
Ochii de pește sunt un tip specific de neg plantar, care este identificat prin prezența unui punct negru în centru. În timp ce acest tratament cu apă sărată nu oferă un remediu de sine stătător pentru problemă, servește la menținerea curățeniei și dezinfectării zonei afectate. În plus, înmoaie pielea, facilitând procesul de îndepărtare și aplicarea tratamentului adecvat, care trebuie prescris sau administrat întotdeauna de un podiatru.
Ajută la prevenirea ciupercii piciorului
Menținerea igienei adecvate prin aplicarea de produse antiseptice, cum ar fi sarea, urmată de uscarea completă a picioarelor, este esențială pentru a preveni ciuperca piciorului, inclusiv piciorul de atlet cunoscut în mod obișnuit. În cazul în care apare această afecțiune, apa sărată poate ajuta la atenuarea problemei datorită caracteristicilor sale antiseptice și exfoliante, precum și a capacității sale de a înmuia pielea, făcând-o mai ușor de îndepărtat. Cu toate acestea, este important de reținut că apa sărată în sine nu este un tratament suficient pentru eradicarea completă. Este necesar un tratament adecvat, apa sarata fiind o metoda de igiena si o masura de sprijin in procesul de tratare.
Elimina mirosul neplacut al picioarelor
Dacă aveți probleme legate de mirosul neplăcut al picioarelor, este recomandat să includeți băile de picioare cu apă sărată în rutina dumneavoastră obișnuită de igienă. Adăugând sare în apă Ajută la eliminarea bacteriilor și inhibă creșterea ciupercilor, reducând astfel mirosurile neplăcute și prevenind reapariția lor.
Ajută la eliminarea toxinelor
Probabil ați auzit că înmuierea picioarelor în apă sărată ajută la eliminarea toxinelor și că ați considerat că este o metodă eficientă de curățare și îngrijire a organismului. Cu toate acestea, această afirmație nu este în întregime adevărată și nici procesul nu este atât de simplu pe cât pare, așa că dorim să clarificăm această problemă pentru dvs.
Si bien Nu servește ca remediu pentru bolile sistemice sau generalizate care afectează întregul organism.Înmuierea regulată a picioarelor în apă sărată caldă poate ajuta la eliminarea toxinelor din afecțiunile localizate ale picioarelor.
Cum să pregătiți băi cu apă sărată pentru îngrijirea picioarelor
Vom avea nevoie de două recipiente de dimensiuni suficiente pentru a permite imersarea simultană a ambelor picioare, unul cu apă caldă și celălalt cu apă rece și sare de mare.
- Pregătiți un recipient umplut cu apă caldă și altul cu apă rece. Pentru a asigura un calcul precis al cantității de sare necesară, măsurați apa cu precizie. Apa caldă trebuie să fie la o temperatură confortabilă pentru piele, deoarece apa excesiv de fierbinte poate provoca arsuri.
- Adăugați sarea, asigurând o concentrație minimă de 20 de grame pe litru de apă. Pentru fiecare recipient care conține 5 litri de apă este necesar să adăugați o jumătate de cană de sare, echivalentul a 125 de grame. În cazul a 10 litri de apă, ar trebui să adăugați o cană plină de sare, echivalentul a 250 de grame.
- Amestecați apa pentru a vă asigura că sarea este complet dizolvată. Scufundați picioarele în recipientul umplut cu apă caldă și sare timp de 20 de minute.
- După acel timp, Înmuiați picioarele într-un castron umplut cu apă rece și sare pentru încă 20 de minute. Când ați terminat, îndepărtați picioarele și uscați-le bine cu un prosop.
- Efectuați un masaj folosind uleiuri esențiale calmante, cum ar fi lavandă, sau o cremă hidratantă timp de aproximativ zece minute.
Sper că cu aceste informații poți afla mai multe despre beneficiile apei sărate pentru picioarele tale.