Majoritatea specialiștilor în neurologie sunt de acord: până la Nouă din zece accidente vasculare cerebrale ar putea fi prevenite Dacă factorii de risc modificabili sunt controlați și se adoptă obiceiuri de viață sănătoase pentru creier. În Spania, Societatea Spaniolă de Neurologie (SEN) s-a concentrat din nou pe prevenție cu ocazia Zilei Mondiale a Accidentului Vascular Cerebral.
Mesajul este clar și direct, dar și ambițios: este vorba de în mâinile cetățenilor și ale sistemului de sănătate Reducerea drastică a cazurilor prin consolidarea screening-ului de risc, a educației pentru sănătate de la o vârstă fragedă și a aderenței la tratamente.
De ce 9 din 10 accidente vasculare cerebrale nu ar trebui să se întâmple
Accidentul vascular cerebral este o boală vasculară strâns asociată cu factori care pot fi preveniți cum ar fi hipertensiunea arterială, dislipidemia, diabetul zaharat, fumatStil de viață sedentar sau fibrilație atrială. Menținerea acestor riscuri sub control și îmbunătățirea obiceiurilor sunt cruciale.
Dovezile disponibile indică faptul că controlează tensiunea arterială Poate reduce probabilitatea de accident vascular cerebral la aproape jumătate, în timp ce gestionarea adecvată a colesterolului Reduce semnificativ incidența. Acest lucru este amplificat și mai mult de renunțarea la fumat, activitatea fizică regulată și o dietă sănătoasă.
Factori de risc și obiceiuri sănătoase pentru creier
Pentru a reduce riscul acumulat, este recomandabil să combinați Prevenirea primară cu controale regulate și respectarea instrucțiunilor medicale.
- Monitorizați tensiunea arterială și colesterolul, cu obiective stabilite de comun acord în timpul consultației.
- Controlul diabetului și menținerea unei greutăți sănătoase.
- Renunță la fumat și limitează consumul de alcool.
- Faceți exerciții fizice în mod regulat și optează pentru o dietă de tip mediteranean.
- Îngrijirea sănătății orale: tratarea parodontitei poate reduce inflamația sistemică și riscul vascular asociat.
- Luați medicamentul conform instrucțiunilor și nu întrerupeți administrarea fără a consulta un medic.
Cifrele din Spania: incidență, mortalitate și proiecții
În țara noastră, acestea sunt produse în fiecare an. aproape 120.000 de cazuri noi de accident vascular cerebralEste principala cauză de deces la femei și principala cauză de dizabilitate dobândită la adulți, cu un impact foarte mare asupra sănătății și societății.
Previziunile nu sunt încurajatoare: dacă tendința nu se inversează, Incidența ar putea crește cu peste 80%. iar prevalența va fi în jur de 70% până în 2050, în special la persoanele în vârstă, din cauza îmbătrânirii și a supraviețuirii mai mari după episod.
La nivel regional, există comunități cu cifre remarcabile; de exemplu, în Extremadura se estimează aproximativ 2.500 de diagnostice pe anAcest lucru întărește necesitatea de a se concentra pe prevenție și diagnosticare precoce pentru a minimiza efectele pe termen lung.
Depistarea precoce și codul accidentului vascular cerebral: acționați fără întârziere
Recunoașterea semnelor și solicitarea imediată de ajutor face toată diferența. Simptomele sunt de obicei apar bruscslăbiciune sau paralizie la nivelul feței, brațului sau piciorului (în special pe o parte), dificultăți de vorbire sau de înțelegere, pierdere bruscă a vederii sau durere de cap severă, neobișnuită.
În fața oricăruia dintre aceste semne, trebuie sunați la 112 pentru a activa codul accidentului vascular cerebral. Acest lanț de îngrijire accelerează transferul către centrul corespunzător, evaluarea neurologică și testele imagistice, permițând inițierea unor tratamente precum tromboliza sau trombectomia în cazurile indicate.
Timpul contează foarte mult: cu cât tratamentul începe mai repede, prognostic mai bun și mai puține efecte secundareChiar și așa, există loc de îmbunătățiri în ceea ce privește conștientizarea socială a acestor simptome.
Reabilitare și continuitate a îngrijirii
După faza acută, recuperarea necesită reabilitare timpurie și intensivăSuport social și medical și aderență la tratament. Coordonarea dintre asistența medicală primară, neurologie, asistență medicală și reabilitare este esențială pentru menținerea îngrijirii pe termen lung.
Personalul medical instruit în patologia cerebrovasculară este un pilon de unități de accident vascular cerebraldeoarece ajută la prevenirea complicațiilor, sprijină pacienții și familiile acestora și consolidează educația pentru sănătate.
Pe lângă aspectul clinic, este necesar sprijin psihosocial și o societate mai incluzivă care abordează consecințele invizibile. Integrarea resurselor sanitare și sociale îmbunătățește continuitatea îngrijirii și reintegrarea.
Inovație și cercetare: de la tehnologie la genomică
Inovația deschide noi căi pentru prevenirea, tratarea și reabilitareaDe la robotică aplicată recuperării funcționale la instrumente digitale de monitorizare și wearables.
Între timp, echipele europene și spaniole explorează markeri genetici și epigenetici care ajută la identificarea persoanelor cu susceptibilitate mai mare la accident vascular cerebral ischemic și la personalizarea strategiilor preventive și terapeutice.
Ce poți face de astăzi
Schimbările în bine se adună întotdeauna: micile decizii zilnice au un impact impact uriaș asupra riscului accident vascular cerebral și alte boli cardiovasculare.
- Măsurați-vă tensiunea arterială frecvent și urmați instrucțiunile medicale.
- Consultație privind obiectivele colesterolului LDL și schimbările stilului de viață.
- Renunță la fumat cu ajutor profesional, dacă este nevoie.
- Mișcă-te: cel puțin 150 de minute de activitate moderată pe săptămână.
- Prioritizează legumele, fructele, leguminoasele, uleiul de măsline și peștele gras.
- Verificați-vă dinții și gingiile; tratați parodontita pentru a reduce inflamația și risc vascular.
- Nu uita de medicamente și de controalele programate.
Această abordare cuprinzătoare – prevenirea, detectare rapidăTratamentul și reabilitarea — permit o reducere a cazurilor, a mortalității și a dizabilității. Cu mai multă educație medicală, coordonare a îngrijirii și inovare, obiectivul de prevenire a majorității accidentelor vasculare cerebrale este mai aproape de atins.
