Tipuri de cafea și câte poți bea pe zi
Cafeaua este una dintre acele băuturi care ne oferă energie la începutul zilei. Aroma tentantă și...
German Portillo 
German Portillo 
Care este cel mai bun oțet pentru salate?
Oțetul este un ingredient utilizat pe scară largă în practicile culinare naționale și internaționale, adesea într-o măsură mai mare decât...
German Portillo 
De ce nu mi-e foame și mâncarea mă dezgustă?
În unele ocazii, dorința de a mânca poate trece și apetitul nostru se poate reduce. Începutul poate fi ceva...
German Portillo 
Cum să câștigi masa musculară la femei
Creșterea masei musculare la femei contribuie la obținerea unui fizic mai sculptat și a unei forme mai definite. Sunt…
German Portillo 
Cum să-ți maximizezi antrenamentul cu ghemuit ponderat
Genuflexiunile ponderate sunt unul dintre exercițiile de bază care pot fi găsite în sala de sport...
German Portillo 
Cum să faci în siguranță crăpăturile din spate pentru a elibera tensiunea
Actul de a-ți sparge spatele nu este altceva decât eliberarea de aer care s-a acumulat în...
German Portillo 
Omoplată înaripată: cauze și tratamente eficiente
Omoplatele, numite în mod obișnuit omoplați, sunt două oase subțiri, triunghiulare, situate în partea superioară a spatelui și...
German Portillo 
Vitamine esențiale în timpul menopauzei: de care aveți nevoie?
Menopauza marchează sfârșitul fazei de reproducere a unei femei. Această perioadă, care începe de obicei în jurul...
German Portillo 
Descoperiți proprietățile lecitinei de soia și beneficiile acesteia
Lecitina de soia este o componentă dietetică recunoscută pentru diferitele sale beneficii și atribute pentru sănătate. În…
German Portillo 
Cum să îndepărtați un pinten osos: pași și tratamente eficiente
Pintenii călcâielor sunt rezultatul calcificărilor care se formează în jurul osului călcâiului al piciorului. Această condiție…
German Portillo 
Oțet de mere pe stomacul gol: beneficii și cum să-l iei
Anumite alimente și produse naturale au calități specifice care ne pot îmbunătăți sănătatea atunci când sunt consumate înainte de micul dejun sau...
German Portillo